Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι σας.
Τελευταία Νέα
Απρίλιος 1, 2019
Αστράγαλοι – λάθος θέση και πώς την διορθώνουμε!
Στο inline skate υπάρχουν δύο κακές συνήθειες των αρχαρίων κυρίως που προκαλούν πολλά προβλήματα. Η πιο συνηθισμένη είναι το να πέφτουν οι αστράγαλοι προς τα μέσα (βλαισοποδία) . Η δεύτερη το να πέφτουν οι αστράγαλοι προς τα έξω (ραιβοποδία). Στην μια περίπτωση οι αστράγαλοι τείνουν να πλησιάσουν το έδαφος , κάνοντας και τα γόνατα να […]
Νοέμβριος 23, 2018
Ασκήσεις για να μάθουμε να έχουμε λυγισμένα τα γόνατά μας.
Αυτό το άρθρο απευθύνεται κυρίως σε όσους θέλουν να κάνουν skate πιο γρήγορα και να αναπτύξουν την ταχύτητά τους στην βόλτα τους , όπως κάνουν οι speed skaters, αν και είναι σαφές ότι πολλοί απλοί σκέιτερ πρέπει επίσης να λυγίσουν τα γόνατά τους περισσότερο. Θα δείτε πολλούς σκέιτερ, ακόμη και προχωρημένους να στέκονται με αρκετά […]